每天都吃4000∼5000大卡的熱量，但身體還是給我減重，一般人會很羨慕可以吃這麼多又不用怕胖，但我...

每天都吃4000∼5000大卡的熱量，但身體還是給我減重，一般人會很羨慕可以吃這麼多又不用怕胖，但我想說的這就是身體是肌肉不是脂肪給你的好處。
我常常跟學生說，運動不能代表減重，但一定能幫你健康，減重是運動給你的附加價值。

---